胆结石的发生给很多男性朋友带来了不小的影响，骑士男性朋友要知道，胆结石的发生时跟生活中不好的生活习惯有关，所以男性朋友一定要改正这些不好的生活习惯，做好必要的预防措施，那么男性该怎么预防胆结石的发生呢？

曲靖九洲医院的专家介绍说：男性朋友想要预防胆结石的发生，生活中这些必要的措施一定要牢记，这样才能够将胆结石绝之门外。

1、饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。

2、生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。

3、多吃水果蔬菜，富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃，积极做好预防胆结石的工作。

生活中男性朋友只要做好预防措施，男性朋友才可以完全告别胆结石的发生，感谢您对曲靖九洲医院的支持与关注，如果您对次还有任何疑问，欢迎点击在线咨询，我们会有好的专家为您解答，给您满意的答案。